Arkiv

Egenvård

Jag har med hjälp av mina sommarlovs-praktikanter filmat, redigerat och lagt upp tips på övningar under fliken Egenvård se här! 🙂

Det är korta videos på stretching- och rörlighetsövningar, hur man utför de (förtydligande i text) och vilka muskler de avser.

Jag kommer att fylla på med mer information efterhand.

Information – 201115

Jag vill tacka er att ni fortfarande bokar in massagebehandlingar trots rådande omständigheter.

Fr o m imorgon måndagen den 16 november kommer jag att använda munskydd och engångshandskar oavsett behandling. Detta är mitt sätt att minska risken för spridning av Covid-19. Handsprit finns i entr’en, jag spritar som vanligt bänken efter varje behandling och tvättar såklart mina händer.

Mina ungefärliga öppettider är fortsatt:
Måndag 10-22
Tisdag 07-16
Torsdag 12-22
Fredag 07-15
Övriga dagar och tider enligt överenskommelse

Hittar du ingen tid som passar hör av dig till mig så försöker jag lösa det. Du kan också sätta upp dig på en återbudslista.

Kursen egenvård, dvs vad man kan göra själv gällande massage, rörlighet, styrka, balans, ergonomi m.m. kommer att startas den 11 januari 2021 kl 18-20. Du kan välja att gå hela kursen eller den/de gånger som intresserar dig. Du kan välja på plats eller digitalt.

Pris hela kursen 1,200:-
Pris per gång 250:-

Har du redan anmält dig då har du redan en plats, om inte anmäl dig via e-mail theresebergdahl@gmail.com.

Det finns en plats kvar om man vill närvara i lokalen.

Kurs i egenvård

Jag har fått förfrågningar om att hålla i en kurs i egenvård, dvs vad man kan göra själv gällande massage, rörlighet, styrka, balans, ergonomi m.m.

Jag har satt ihop en kurs, se bifogad pdf (Kurs i egenvård) som kommer att börja måndagen den 11 januari kl 18-20.

Är du intresserad, anmäl dig genom att skicka ett mail till theresebergdahl@gmail.com

Först till kvarn!

Kurs i egenvård_201115

Teres Mini – nytt koncept

Teres Mini är ett samlingsnamn på de aktiviteter vi erbjuder såsom AW, möhippa/svensexa och avslappnande barnkalas med minispa, smink & hår, 10-kamp m.m.
Allt enligt era önskemål.

Fler aktiviteter kommer inom kort!

Ljusterapi

Ny lokal!

Välkommen till min nya lokal på Storgatan 9, en trappa ner, se info nedan.

Teres Minor adress
Välkommen till Teres Minor massage, en trappa ner.

2019-01-16 Golf – med ett annat fokus

Vill du utveckla din golf ur ett annat fokus? Är du öppensinnad och vill fokusera en helg med det andra som påverkar dig på golfbanan, men som ofta kommer i skymundan?

Jag erbjuder dig en helg i stugmiljö i Havängs Sommarby på Österlen i mars månad tillsammans med likasinnade.

Låter det intressant? Läs mer i den bifogade filen:

Artikel om massage

Ljusterapirum

Idag har jag inrätt en hörna i lokalen till ett ljusterapirum. Känner du dig tröttare nu när vintern kommer smygande? En ljusterapilampa kan hjälpa mot trötthet. Hit kan du komma och sitta i 30 minuter i en lugn miljö och få i dig lite dagsljus :-).

Boka via sms 0733-462444 eller e-post theresebergdahl@gmail.com.

30 minuter kostar 100:- eller bokar du i samband med en behandling då är kostnaden 50:-.

Ljusterapi
Bli piggare med ljusterapi.

Intresserad av Coaching?

Vad kan jag erbjuda dig som coach och vilken filosofi har jag inom coaching? Nyfiken på att få reda på mer, läs här!

Ny skylt för ”Rum för hälsa”

Nu är skylten uppe, som visar vägen till vår lokal ”Rum för hälsa”. Där finns Teres Minor massage och hennes partners. Ni hittar lokalen på Södra Lundavägen 6 i Staffanstorp.

Rum för hälsa - Teres Minor massage
Rum för hälsa